情感否定

小梁找我聊世新的案子，我想了想，只覺得台灣情感教育失敗。
　　
從小就沒人教我們怎麼用比較溫和健康的方式和他人相處，腦中沒有一些基本概念，只能憑自己摸索和想像。連自己的情感都不知道怎麼管理，更別說尊重他人意願。
　　
我一直都不認同死纏爛打的追求方式，苦戀是自己的事，很有悲劇性的美感，拖人家下水卻是造孽。偏偏我們接觸到的各種文化長年散播這種劇情，一件事講多了，大家就以為天經地義。
　　
苦戀可能是執念太強，也可能是恐懼過深。前者是強烈的佔有慾望，後者是強烈的自我保護。
　　
後者在我看來牽涉人對情感認知與探索的核心課題：一個人被否定不一定需要理由，也不一定造成傷害。
　　
人活著要面對各種各樣的否定，某種意義上來講，最可怕的或許就是情感上被否定。因為在其他方面，我們可以理直氣壯的要求對方解釋，針對他所提出的原因做改善；就算不改善，我們也知道自己只是某部分不好，其他部分還是沒問題的，我們可以選擇和一點小缺陷共生共存。
　　
但人的情感好惡往往是沒理由的。
　　
沒有理由可以是危機也可以是轉機，聽起來像是全面否定，但也可以毫無關聯；前者萬劫不復，後者天高地闊。
　　
人有追求他人肯定的天性，不喜歡被否定。在情感上被他人拒絕會使我們難受，使我們感覺受傷，我們會直覺地想扭轉局勢來平復心情。然而心理上的傷害跟生理上的傷害很不一樣：一個人在心理上，只有當自己覺得受傷的時候才會受傷。
　　
如果沒有認知到「不被接受」與「自我受損」中間並不存在必然的連結，我們就永遠無法成長為一個獨立的人；我們會不斷追求別人肯定的目光，永遠寄生在別人的好惡上。
　　
不是情深不娑婆。很多如何愛別人的探求，到頭來都是如何愛自己的問題。