自我的外部化

大多數人都會用一些外部條件來提升自己的「價值感」，比如穿好一點的衣服，開好一點的車，用好一點的手機，甚至是交個帥哥男友或者正妹女友。這些外部條件提供了實際的享受，也提升了我們對自己的評價，通常別人對我們的評價也會一併提升。

如果我們會根據外部條件來評價一個人，我們也會這樣對待自己。我們所使用的物品往往有一種公認的價值，如果這個價值高，我們就有一種良好的感覺；如果這個價值低，我們會自卑。之所以這樣，是因為心理上我們把這些東西視為自我的一部份，把這種價值納入到自我之中。於是外部條件好，我們就覺得是自己好，自我良好的感覺就這樣生成了。

這種思路在生活中持續進行，當一個人長時間把自我建立在外部條件上，對於外部條件的依賴便逐漸加重。其中的壞處在於，外部條件跟人的連結其實很不穩固，很容易斷裂，連結斷裂在心理上意味著自我的失去，空虛與自我否定很快伴隨而來。沒有人喜歡這種情緒。

假如一個人極為喜愛手錶，無論何時他總要帶著一只高貴、漂亮的手錶，那麼看著手上的錶就能讓他滿足，這隻錶要是引起了人們的讚賞與羨慕，他會更快樂。更進一步的時候，只是聽到或看到相關的手錶品牌都會讓他感覺愉悅。很自然的，為了維持這種良好的感覺，他必須想辦法讓自己能夠一直配戴好的手錶，如果別人給他的支援不能滿足這項需求，他就要自己下功夫。這就是自我外部化。

外部化程度高的人會自然而然想炫耀，因為他的自我建立在外部物件上，他必須展示物件，藉由別人對物件的肯定，以此作為對自我的肯定。所以當一個人拿出一件奢侈品的時候，接收眾人羨慕的眼光讓他感到愉悅；就算別人是因為奢侈品而羨慕也沒關係，奢侈品已經和他的自我結合了。

炫耀行為意味著內在的虛弱，一個人會因為內在無法提供足夠的踏實感而需要從外人對外部物件的反饋裡進行補充。重度依賴任何物件都是危險的：有一天這些外部物件失落的時候會造成巨大的空虛，建立其上的自我也隨著物件消散；那是靈魂的一次剝離，生活會像空蕩蕩的殼，讓人無所適從。

一個人的自身能力作為內部物件也是可以炫耀的，當中的道理都差不多。每個人都渴望被肯定，自我的立足點放在哪裡，就決定了汲取他人肯定的途徑，也決定了一個人的目標、理想、生活方式、價值觀、道德觀等等。遵循哪一種途徑可以過得比較好，要看各人對哪一種物件的掌握程度比較高。

這些餵養自我的方式和渴望就是我執。