強迫性人格障礙與完美主義

我很晚很晚才知道有種東西叫做強迫性人格。最近在吵教改，許多人再一次提到小時候考99分要被打一下的經驗，我又想起這種人格障礙。

簡單的說，完美主義是種病。

完美主義者通常具有許多「好」的特質，比如說非常愛乾淨，喜歡事物井然有序；做事總要擬定計畫，並且嚴格執行，不放過細節；積極進取，自我要求高，不肯輕易放鬆；重視規定，按表操課，頑強執行。這些特質雖然聽起來很好很正向，但完美主義者的標準往往設定得很嚴苛，所以生活並不輕鬆。

有一種完美主義者是培養出來的。這種人從小約莫會被保護得很好，生活安定，被交付單純但不一定簡單的工作，同時被要求高標準；只管念書、不問世事、成績優異的孩子大概就是屬於這一種類型。這種人是危險族群。

一個孩子如果有點資質，經由大量時間與心力投入，要名列前茅並不太困難，畢竟求學期間的成績比評都是很區域性、很小範圍的。我們可以有很多前三名的孩子。然而這種日子過久了會造成錯覺。

因為長時間名列前茅，這些學生會開始以為自己能力很強，沒有什麼解決不了的問題，加上長時間對成績斤斤計較，自我要求會漸漸僵化、嚴格、無法動彈，對於無法按計畫實現的事情也容易感到緊張。習慣成自然以後，這些想法就成為人格特質的一部分。但這些人往往忘記了自己身處於一個特別保護特別單純的環境，很多問題被父母排除掉了。他們不僅忘了人不是完美的機器，更忘了自己的能力已經被過分單一化；他們錯認每件事都可以掌握在自己手裡，以為人定勝天。

但保護機制總有一天要解除，他們總有一天要面對要處理生命中種種複雜的難題，而有些問題是無解的，對任何人來說都無解。可是完美主義者難以接受。

久未謀面的挫敗是完美主義者的一道關卡，完美主義者不僅要面對問題本身，更要面對自我價值的崩壞。第一道大挫敗發生的時間越晚，對完美主義者越不利。基於越形僵固的完美習性，當事人有可能一蹶不振，從此迷失在崩壞的風景之中，無法自拔。

帶有強迫性人格障礙的人容易有憂鬱傾向。反之，一生充滿挫折的人自小習於處理各種問題，習於面對失敗，通常有良好的調適能力。對於後者，生活的內容從來都是調整自我去適應環境，而不是勉強自己去掌控環境。

我想還是老話一句，一個人能做的只有盡力，其餘都是聽天由命。